またまた、笑いの記事見つけました。

またまた、「笑い」の記事あり。

ここのところ、厳しいことが多く、精神的にもめげているので、ＵＰ！
少しは気休めにしたい。
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笑いの威力はすばらしい！ 

  「笑うこと」でがんが防げる！？ 
「笑う門には福来る」と言われるように、
怒っているより笑っているほうがいいことがありそうだ、
というのは分かる気がする。
実際、心や体になにか問題を抱えている時には、
なかなか心の底から笑えないことが多い。

「笑う」という行為にはどんな効果があるのだろうか。
健康な人でも毎日体内でがん細胞が発生している。
「じゃあ、いつかがんになるの!?」と驚くことなかれ！
このがん細胞をやっつける NK（ナチュラルキラー）細胞 という、
すごい細胞があるのだ。
しかも最近の研究で、このNK細胞は 「笑う」ことによって増える という。
※ NK細胞とは… 白血球の一種。
それまでの免疫的な記憶がなくてもある種の 腫瘍細胞
（がん細胞など）を破壊する ことができ、 腫瘍が発生するのを防御する
はたらきがあるといわれている。 

  大阪の吉本興業の「グランド花月」で、
笑いと健康について行われた実験によると、
漫才、落語、新喜劇を見た直後、血液検査を行った結果、
18人中14人が、NK細胞の活性値が上昇したそうだ。
つまり、よく笑う人ほどNK細胞が増えて健康になるということなのだ。

※　ちなみに、笑い方って関係する？ 
　　「笑い」といっても、クスクス笑いからガハハハと大笑いまで、
その種類はさまざま。
笑い方も健康に左右するのだろうか。
意外なことに、「笑う」とNK細胞が増えるという実験では、
 作り笑いでもOK だそう。
つまり、心からの笑いでなくても、「笑う」という行為には、
健康効果があるということだ。
「面白いことがないから笑えない」なんて言わないで、
まずは笑顔をつくる練習をしてみよう。

  「笑う」と自律神経が変化する
 
では、「笑う」と体の中ではどんな変化が起きているのだろうか。
人の体には交感神経、副交感神経からなる 自律神経 がある。
これは、筋肉を動かす運動神経や物を識別する知覚神経ではなく、
内臓の運動や分泌、知覚などを司る神経のことだ。
交感神経と副交感神経には相反する性質がある。

※ 交感神経とは… エネルギーを発散 するようにはたらく。
血圧が上がる、瞳孔が広がる、鼓動・呼吸が速くなる、
胃腸のはたらきが弱まる、
などは交感神経のはたらきによる
※副交感神経とは… 副交感神経は体に エネルギーを蓄える
 ようにはたらく。血圧が下がる、瞳孔が収縮する、
鼓動・呼吸が遅くなる、胃腸のはたらきが活発になる、
などは副交感神経のはたらきによる 

交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうと、
自律神経失調症などの不安定な状態になってしまうのだが、
笑っている時には、これらの神経がバランスよくはたらいているという。
つまり、 バランスよくはたらいている＝健康的である 、
ということなのだ。 

  まだある！「笑い」による効果

自律神経がバランスよくはたらく以外にも「笑い」による健康効果はある。
どんなことがあるのか、ちょっと挙げてみた。
● 大笑いすれば腹筋や横隔膜が鍛えられる。
すると、 排便がラク になる
● 楽しいことがあって笑えば、 ストレス解消 になり、
その結果便秘や胃腸の痛みなどが、改善される
● ストレスが解消されると、 血圧も低下し、
結果的に心臓病のリスクを軽減する ことにつながる
● 仕事がはかどる。笑いは人間関係を潤滑にし、
イライラしているときよりも 仕事の能率をアップ させる
● よく笑うことで体の筋肉を使い、心地よい疲れによって
 よく眠れる ようになる
● 「笑い」がリウマチなどの 病気の回復 にも貢献しているよう

コレ以外にも「笑い」による健康効果は、
数多く報告されている。
科学的な証明はこれから、というものも多いが、
少なくとも「笑い」が健康をもたらすということは、
間違いがないようだ。 

笑い療法士？

私の好きな考え方が掲載されていました。
メモ代わりに、ブログにＵＰ。
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　「笑い療法士」と呼ばれる医療職があることを、最近知りました。
笑いによって患者の免疫や自己治癒力を高める手助けをするのだそうです。
たしかに、「笑う門には福来る」「病は気から」。

　日本には古来から、こんなことわざがありますよね。
笑いには人の頭と心を柔軟にする、以下の４つの作用があるそうです。

1.笑い合うことによって気持ちが和らぎ、親密感が増す「親和作用」
2.楽しい人、楽しいお店などには人が集まるという「誘引作用」
3.つらい時、腹の立つ時でも、笑う事ができれば気が楽になる「浄化作用」
4.笑う事で客観的なものの見方になり、心にゆとりが生まれる「解放作用」

　まだ言葉を話せない幼児は、面白い、可笑しい、楽しい、うれしい、
という感情を『笑い』で表現しますが、どんな状況でも笑うわけではなく、
「心身共に健康で快適な環境」でなければ、決して笑わないそうです。
これを大人に置き換えると、「笑う」ことや「心の健康」のためには、
「ゆとり」と「信頼」と「希望」の３つの条件が必要なのだそうです。
正直、大人になると笑えない日もあるんですよね。

そんな時には笑うことを心がけるだけでも効果があるそうですよ。
まずは試しに鏡の前で口角をあげて、自分に微笑んでみましょう。

確定申告中の税務調査は・・・

本日、明日と確定申告中の税務調査に立ち会っています。

確定申告は所得税課が忙しいのであって、法人の税務署員は
お手伝いだそうで、調査に出たいのでしょう。

事務所的には、スタッフが頑張ってくれるから、
私がいなくてもかろうじて何とかなるものの、
やはりこの時期に何日も時間がとられるのはいかがなものか。

行政は、どこも縦割りで、税務署の中でも個人課税と法人課税と
分かれていて、それぞれがそれぞれの持ち場の論理で動く。

しかし、納税者や外部の者にとっては、税務署には違いないし、
国税と地方税でさえ、意識的に区別していない。
これがわかるのは、業界人だけでしょう。

２月３月の税務調査は無しにして欲しいですね。

連動はできたけど・・・

人に教えてもらいながら、さらに、あれこれ検索して、
Ｔｗｉｔｔｅｒ→facebookの連動とＴｗｉｔｔｅｒ→ブログは
何となくできたようだ。

しかしながら、思っていたのと、だいぶ違いがある。
毎日ブログしたくないから、Ｔｗｉｔｔｅｒからそのまま
流そうと思ったのに、左側に窓枠の中だけで
流れるだけ。

真ん中に、ドヒャーッと流れて、アーカイブもできる
ようにしたいのだが・・・・
こういうのも、奥が深いね。
簡単に思う人には簡単なんだろうけど・・・・

電子申告の推進を８年やって来て、
何でやんないの？と簡単に言ってきたけど、
私が今、ここで苦しんでるようなジレンマの
中で、みなさん電子申告に協力してくれたのか
と思うと、反省もある。

ま、しかし、どんどん新しくしていくのだ。

なかなかうまくいかない、連動

　確定申告期間中の日曜日。

午前中は、確定申告の資料をいただきに、関与先へ。
２時間、いろんなお話をさせていただいた。
こども手当をもらう対象にはなく、今後の増税に怒りを発しておられた。
ごもっともである。

午後は、事務所であれこれ考えてたが、遅々として何事も進まず。
特に、Twitterとfacebookの連動はいつまでたってもできない。
Twitterとブログの連動もいまいちうまくいっていない。
こういうの、本当にイライラしてくる。
血圧によくないので、またの機会に。

パソコンに遊ばれているような気がした１日。
温かくなったので、子供たちと遊びに行きたかった。

　

いつかは私も・・・だから今のうち頑張る。

昨晩、突然電話があり、大学院時代の先輩のお見舞いに本日行った。

電話してくれたのは後輩で、今は有名私大の経営学部長のＫ氏。
昔の我々の恩師（86歳になられた）をお連れしての、お見舞いだからという連絡。
即、予定調整して、新幹線口に車でお迎えに上がった。

先輩は今は国立大学の教授までのぼりつめられ、脂も乗って、まだこれから
という時期。私より１歳年上の５６歳。学生時代の思い出はたくさんある。

数年前は、私が金沢で講演してた時に、講演後の質問者との面談の最後に、
突然、「僕だ！久しぶり！」と声をかけてくださった。
会計学専攻の先輩を前にして実務的な会計の講演をして、恐縮した。

その先輩が突如、病魔に襲われた。元々持病がおありだったようだが、
昨年暮れころから、急に様態が悪化し、今日は、意識もなく危篤に近い。
病床の横に行って、なんて言っていいか言葉に詰まった。
耳だけは最後まで聞こえるはずだから、「また、お目にかかりましょうね。」と。

病棟は、造血細胞移植センターで、臓器移植もされたとか。
子供さんたちが、２０歳を超えられているのが救いであるが、
あまりにも早い病気の進み具合と、その経緯を奥様から聞いている
うちに、涙が出てきた。

昔、一緒に笑ってた人が、若くして苦しまれている姿を見るのは辛い。

ほんと、「元気なうちに、できることを、できる限りやっておこう。」

年末の母の死に続き、再度、そう思った１日。

確定申告時期は気が散りやすい

毎年のことであるが、確定申告時期は、
確定申告に関する業務に集中したいところであるが、
こういう時に限って、あれやこれややりたくなる。

基本的に、税理士なのに申告書作成業務は好きではなく、
皆さんのお話を聞いて問題解決をしていくことが好きな性格です。

事務所をそこそこの規模にしたのは、スタッフにルーチンを任せ、
突発事項とか特別なトークを必要とする業務を私の仕事と
したかったからですね。

それでもなお、問題解決ができないと、ストレス溜まります。
それが、我々の仕事なんですね。

確定申告時期は、お酒も飲む機会が少ないから、
体調コントロールする時期でもあります。

良い春を迎えるために。